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Aude et sophie

Professeures de Yoga

YODASHALA

Yoga, mouvement, périnatalité & massage Thaï

Nous avons à coeur de vous encourager à trouver un espace authentique sur la voie du Yoga & l’expression du Mouvement pour un corps résilient et en bonne santé.

Nous vous guidons avec Générosité, Joie et Attention vers une pratique autonome, quel que soit votre niveau, votre souplesse et les raisons pour lesquelles vous venez nous rejoindre !

expertises
SPÉCIALITÉS

Yoga, mouvement, périnatalité & massage Thaï

formation
PROFESSIONNELLE

  • Ashtanga Vinyasa Yoga : L’étude de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY) selon l’enseignement traditionnel de Sri.k.Pattabhi Jois est le pilier de notre enseignement. Un Yoga puissant et holistique, basé sur la synchronisation du mouvement et du souffle conscient. Une belle méditation active entre terre et ciel s’installe alors… portée par la musique de votre respiration…
  • Séances de Yoga & Mouvement Où se mêlent Vinyasa Yoga, Pranayama, mouvement intuitif et méditation..
  • Yoga Prénatal : En chemin vers la naissance et pendant… Venez vous connecter à la sagesse de votre corps, offrez lui des moments pour bouger, respirer, sentir et vibrer sans entrave. Yoga, mouvements intuitifs, souffle conscient et auto massage sont de formidables outils pour vivre positivement la transformation de votre corps, interagir avec votre bébé et réveiller le processus puissant et spontané de donner la vie.
  • Yoga postnatal : Les premières semaines après la naissance sont propices à la récupération postnatale. Venez dès que possible pour vous ré-approprier en douceur votre corps et alléger votre esprit, seule ou avec votre bébé.