Utilisation des cookies
Nous utilisons les cookies pour l'analyse de statistiques de fréquentation et votre confort de navigation. Pour en savoir plus, consultez notre politique de confidentialité & RGPD.
Passionnée par le sport et l'accompagnement humain, j'ai construit mon parcours professionnel autour de la transmission, de l'encadrement et du bien-être physique.
Après plusieurs années comme moniteur de sport au sein de la Police Nationale, où j’ai accompagné au quotidien des femmes et des hommes dans leur progression physique, leur dépassement de soi et le développement de leur confiance, j’ai souhaité poursuivre cette action en mettant mon expérience et mon expertise au service de tous.
Aujourd'hui, j’encadre chacun dans sa progression avec une approche bienveillante, motivante et adaptée à tous les niveaux. Mon objectif est simple : permettre à chacun de prendre confiance en ses capacités, de retrouver le plaisir de bouger et d'atteindre ses objectifs dans un cadre sécurisant et convivial.
Ma devise : "Tu es plus fort(e) que tu ne le penses." !
Séances proposées à Octopus Sport:
OCTOROX
Des séances dynamiques et accessibles à tous visant à améliorer l'endurance, la condition physique générale et la dépense énergétique. Les exercices sont adaptables afin que chacun puisse progresser à son rythme. Des ateliers variés, mêlant cardio, renforcement musculaire et défis ludiques pour développer force et esprit d’équipe dans l’ambiance énergique et conviviale de l’Octorox.
Renforcement Musculaire
Des séances complètes permettant de développer la tonicité musculaire, d'améliorer la posture et de renforcer l'ensemble du corps. L'accent est mis sur la qualité des mouvements et la progression individuelle.
Pilates
Une méthode douce et efficace centrée sur le renforcement des muscles profonds, la respiration et la posture. Les séances contribuent à améliorer la mobilité, l'équilibre, la souplesse et le bien-être général.
Coaching Personnalisé
Un accompagnement individualisé tenant compte des objectifs, des capacités et des éventuelles contraintes de chacun : remise en forme, perte de poids, reprise d'activité physique ou préparation à un objectif sportif.
Mon approche
Je suis convaincue que le sport doit être accessible à tous. Mes séances sont conçues pour permettre à chacun de progresser dans un climat de confiance et de bienveillance.
Au-delà de la performance, j'accorde une grande importance au plaisir, à la régularité et au sentiment d'accomplissement. Mon objectif est que chaque participant reparte avec le sourire, fier de ce qu'il vient d'accomplir et motivé à poursuivre sa progression.
CQP Instructeur Fitness
Certification Pilates
BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique)
Expérience de moniteur de sport au sein de la Police Nationale
Formation continue dans les domaines du sport-santé, du renforcement musculaire et de l'endurance