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Je suis éducatrice et coach sportive passionnée par le mouvement et la transmission. Issue du sport collectif, et plus particulièrement du basket, j’ai grandi avec des valeurs fortes : l’esprit d’équipe, l’engagement et le dépassement de soi.
Après une reconversion professionnelle, j’ai choisi de faire du sport mon métier pour transmettre ces valeurs et accompagner les personnes vers une pratique plus régulière, adaptée et épanouissante.
Aujourd’hui, j’accompagne tous les publics, des jeunes aux adultes, du débutant au sportif, avec une approche basée sur l’écoute, la pédagogie et l’adaptation. Mon objectif est simple : aider chacun à retrouver du plaisir à bouger, progresser à son rythme et atteindre ses objectifs durablement.
Ma devise: "Le corps accompli ce en quoi l'esprit croit !"
Expertise et approche:
Coaching individuel et accompagnements spécifiques (Remise en forme, perte de poids, préparation physique, Pilates, reprise ou progression en course à pied)
Chaque séance est pensée pour être adaptée au niveau et aux objectifs de chacun, avec l’envie de proposer un entraînement efficace, varié et motivant.
Séances proposées à Octopus sport:
Cross-training
Des séances complètes combinant travail cardiovasculaire, force, coordination et mobilité. À travers des exercices variés, ludiques et adaptés à chacun, l’objectif est de se dépenser, d’améliorer sa condition physique générale et de développer des capacités utiles dans la vie quotidienne.
Encadrement séances École de Trail Émeraude
Animation de séances de trail au sein de l’École de Trail du Émeraude, avec pour objectif d’accompagner les coureurs dans leur progression, du débutant au coureur expérimenté. Les entraînements sont adaptés, variés et ludiques, autour du développement de l’endurance, de la technique de course, du renforcement musculaire et de la gestion de l’effort en terrain naturel.
BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT) - Sport Bretagne (Dinard)
BPJEPS Activités de la Forme (AF) – Sport Bretagne (Dinard)
Formation Pilates Matwork 1 - Studio Air (2025)
Formation La Clinique du Coureur 1.0 : fondamentaux des blessures en course à pied (2025)
École de Trail - Coach Expert Trail : spécialisation ultra-trail et renforcement du coureur (2026)