YOG'N J

Mon chemin vers le yoga a commencé quand je me suis perdue dans le stress d’une vie qui ne m’appartenait plus. Enchainer les journées sans fin, sans relever la tête jusqu' à l’explosion un jour : Le corps ne répond plus, la tête encore moins…

Je me suis alors plongée dans le yoga chez moi à travers des sites, des applications plus comme une bataille physique pour me retrouver énergiquement.

Dès le premier cours, on découvre que le yoga est une discipline capable de s’adapter à chaque personne, à chaque corps.

Mon voyage m’a amené vers des styles fluides, doux, holistiques et au fur et à mesure des retraites, des rencontres je me suis vue littéralement changer.

J’ai appris d’abord à respirer, à ressentir ma posture plutôt que de filer avec force et enchainement dans les asanas, l’importance du Pranayama, ses bienfaits sur le corps, sur notre énergie.

J’ai choisi d’enseigner le yoga pour permettre à chacun d’entre nous de ressentir ce que j’ai pu éprouver lors de ma découverte du yoga : revenir à l’écoute de soi, de nos sens, de notre corps et de notre cœur.

J’ai envie de transmettre l’envie de se retrouver , l’envie d’accepter son corps tel qu’il est , l’envie d’aller un peu plus loin sur chaque pratique , de ressentir un peu plus d’ouverture et de libération: libérer la tête quand elle est en boucle, de libérer le corps quand il est noué, reprendre de l’espace, jouer avec ses limites. L’expérience sera toujours différente selon les personnes, selon le moment de la vie, et c’est la beauté de toute la pratique aussi.